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Par Sophie Garcia
Le Qi Gong est une pratique énergétique issue de la culture traditionnelle chinoise visant à l’entretien de la santé, à l’harmonie corps/esprit et à la recherche de l’équilibre général. Des mouvements lents, à la fois puissants et doux, favorisant la vitalité du corps et le calme de l’esprit.
La pratique combine le travail du corps, la maîtrise du souffle et l’attention de l’esprit.
Elle se compose :
Public concernés : Le Qi Gong est accessible à tous, jeunes et moins jeunes, sportifs ou non. Chacun pratique à son niveau, en fonction de ses possibilités, à l’écoute de soi.
Sophie Garcia enseigne le Qi Gong depuis 2013. Après plusieurs années de pratique, constatant les bienfaits que cela lui apportait, elle a décidé de transmettre cette discipline, cet art de vivre. Elle a suivi pendant 3 ans la formation professionnelle d’enseignant de Qi Gong de l’école des Temps du Corps, sous la direction de Maitre Ke Wen.
Cette formation s’est terminée en 2013, par un voyage d’étude en Chine et l’obtention d’un diplôme validé par Madame Liu Ya Fei, directrice du Centre National du Qi Gong de Beidaihe en Chine.
Sophie continue à se former auprès de maîtres et d’experts afin d’approfondir sa pratique et d’améliorer son approche pédagogique.
Sophie est également titulaire d’un CQP d’animateur de loisirs sportifs, délivré par la Fédération Française Sports pour Tous.
Informations pratiques :
Dates : Les mercredis d’octobre 2023 à juin 2024, environ 10 cours par trimestre, (hors vacances scolaires)
Horaires : de 10h30 à 11h30
Lieu : 62 rue Amelot 75011 Paris
Effectif : 8 personnes maxi par séance
Tarifs : Carnet 10 tickets = 110€
